nanamom65- Журнал, 07 янв 20

Today I gave in to a craving. I had 1.5 serving of Life cereal with 1.5C of milk and .5C of Brown Sugar. I used food to comfort my disappointment over Mike's reaction to next week's menu. can't let it happen again

86,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2263 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 82,00г | Углев: 316,00г.   Завтрак: Great Value Enriched White Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Large White Grade A Eggs. Обед: Silk Strawberry Yogurt, Marie Callender's Turkey Pot Pie. Ужин: Costco Ground Beef 88/12, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Перекус/Другое: Great Value Light Brown Sugar, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Quaker Life Cereal - Original, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. подробнее ...

147 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...