dedyan- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя dedyan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1127 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 50,27г | Углев: 107,77г. Завтрак: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Alface, Hemmer Maionese, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Cenouras, Repolho Verde. Ужин: Naturovos Albumina, Unibaby Iogurte, Cremille Requeijão Cremoso , Café com Açúcar, Ovo Mexido, Thabrulai Pão para Sanduíche. Перекус/Другое: Italac Italakinho, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedyan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedyan- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

dedyan-Изменение Веса