bcbickford- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1676 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 122,18г | Углев: 153,88г. Завтрак: Nature's Harvest Sunflower Kernels, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Strawberries. Обед: Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Great Gherkins Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Chocolate Chips, Chocolate Chips, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса