Lider Optimun- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

116,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1089 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 112,40г | Углев: 32,12г. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Ужин: Castanhas-do-Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Перекус/Другое: Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Ovo Cozido. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса