Яна Смирных- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Яна Смирных | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

90,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1075 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 94,33г | Углев: 115,37г. Завтрак: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Икра Щуки Свежая. Обед: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Хурма Сушеная, Сырники Диетические, Хурма, Кофе с Молоком. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 46,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Яна Смирных-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Яна Смирных- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Яна Смирных-Изменение Веса