hugant- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя hugant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1907 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 79,39г | Углев: 232,17г. Завтрак: Envia Yaourt Grec, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Обед: Fleury Michon Le Torchon Cuit à l'étouffée, Lidl Riz Basmati. Ужин: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Sardines à l'Huile (en Conserve), Huile d'Olive, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Перекус/Другое: Lidl Cerneaux de Noix. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hugant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hugant- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

hugant-Изменение Веса