lordgavinowen- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя lordgavinowen | < Предыдущая Запись |Следующий >

That’s a wee bit better

89 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

983 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 43,08г | Углев: 115,39г. Завтрак: Strawberries, Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. Ужин: Heinz Big Soup Roast Chicken & Veg. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Bus travel - 2 часа и 15 минуты, Walking normal - 1 час и 30 минуты, EJ WORK HOURS - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Breakfast - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

A big bit better!

07 янв 20 написано членом: Anne_145

Getting there slowly

07 янв 20 написано членом: lordgavinowen

Slow and steady. Better for maintenance long term.

07 янв 20 написано членом: Anne_145

That’s great! X

09 янв 20 написано членом: charbettle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lordgavinowen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lordgavinowen- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

lordgavinowen-Изменение Веса