annabelkaa- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя annabelkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1141 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 88,80г | Углев: 75,95г. Завтрак: Свежевыжатый Яблочный Сок, Творожный Пирог, Сыр Российский, Груша, Хурма, Киви, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе Латте. Ужин: Куриные Котлеты на Пару, Фасоль Стручковая, Салат с Курицей. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annabelkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annabelkaa- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

annabelkaa-Изменение Веса