Lionora1984- Журнал, 07 янв 20

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Guten Morgen ihr Lieben🤗. So, ein bisschen ist wieder weg. Die Aktion gestern mit den Pflaumen, na ja, ich hatte furchtbare Blähungen🙈. Mehr nicht... Mein armer Mann. Habe auch gut getrunken: 3 Liter. werde ich heute noch mal machen. Mal schauen. Heute ist der 5. Tag ohne Sport wegen der Erkältung und es nervt einfach nur😡.

Habt einen schönen Tag🤗.

63,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1703 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 58,11г | Углев: 212,11г. Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Обед: Steiskal Quarkrosinenbrötchen, Trader Joe's Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Ужин: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien. Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Storck Lachgummi Milchgeister, Seeberger Soft-Pflaumen. подробнее ...

602 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen meine Liebe 🍀☕, Vielleicht solltest du doch Mal die Kaugummis probieren? Versuch wäre es wert. Bei meiner Tochter hilft das gut. Wünsche dir gute Besserung und einen schönen Tag 🙋🍀

06 янв 20 написано членом: keblu

Danke dir🤗. Werde ich heute Nachmittag mal probieren. Nur auf der Arbeit geht es leider nicht😉. Habt du auch einen schönen Tag.

07 янв 20 написано членом: Lionora1984

schönen Tag!

07 янв 20 написано членом: Madam Glow

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀

07 янв 20 написано членом: Huehndez17

Moin liebe Lionora 😊 dann erst mal weiterhin gute Besserung wegen der Erkältung und das andere.....

07 янв 20 написано членом: Pinguin1512

Dir auch einen schönen Tag liebe Lionora :-)))

07 янв 20 написано членом: Jenniii-25

Guten Morgen!☺️ Schon Mal puren, frischen, nicht gekochten Apfelsaft probiert? Das fluscht im Normalfall auch ganz gut. 😅

07 янв 20 написано членом: Jazzue

Huhu👋🏻 Vielen Dank für eure lieben Antworten🤗. Es geht mir schon besser. Die Pflaumen auf nüchternen Magen funktionieren übrigens auch🙈🏃‍♀️...

07 янв 20 написано членом: Lionora1984

Weiterhin gute Besserung 🍀💝

07 янв 20 написано членом: summen


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