Sandroich- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1579 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 149,77г | Углев: 136,59г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Edeka Sonnenmais, Gut & Günstig Tunfisch , Kapern. Перекус/Другое: Apfelsinen, Kiwi, Muffin, Äpfel, Tomaten. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 22 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса