fajarap- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

92,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1803 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 49,87г | Углев: 300,76г. Завтрак: Singkong, Madu. Обед: Tahu Tek. Ужин: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Pari, Sambal Goreng, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Madu, Kismis (tanpa Biji), Kismis (tanpa Biji), Kismis (tanpa Biji), Semangka, Kurma. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса