Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 27,93г | Белк: 116,72г | Углев: 136,04г.
Завтрак: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами, Каждый День Томатная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло. Обед: Горох Отварной, Избенка Йогурт 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Ужин: J.D.Gross Горький Шоколад 70% Карамель, Морковь, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капуста Белокочанная, Избенка Йогурт 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, QNT Casein Protein. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Большая Перемена Вареники с Творогом Соленые, Lidl Сыр Камамбер. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
