myrelliserra- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя myrelliserra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1123 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 54,80г | Углев: 141,44г. Завтрак: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Обед: Tio João Arroz com Curry, Tomates Vermelhos, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Santa Clara Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ameixas. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

myrelliserra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

myrelliserra- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

myrelliserra-Изменение Веса