Sousarj- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Sousarj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1274 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 89,17г | Углев: 166,56г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso-X, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Alface, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Iso-X, Canela, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. подробнее ...

3786 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sousarj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sousarj- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sousarj-Изменение Веса