JovialJ- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

988 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 53,52г | Углев: 53,31г. Завтрак: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Hormel Canned Smoked Ham. Ужин: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Butter, Butter, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса