aloucadaruiva- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя aloucadaruiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1459 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 60,80г | Углев: 226,05г. Завтрак: Cafezinho, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Laranja Lima, Alface, Feijão Vermelho, Vapza Grão de Bico, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mangas, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Berinjela. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês , Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Jasmine Leite de Aveia, Cafezinho, Queijo Branco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aloucadaruiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aloucadaruiva- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

aloucadaruiva-Изменение Веса