lolochek- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1979 ккал

Жир: 96,56г | Белк: 98,27г | Углев: 181,25г. Завтрак: Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Чизбургер с Беконом и Приправами. Ужин: Snickers Minis, Чай с Сахаром, Мандарин, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Оливье без Заправки, Царицыно Бастурма Горская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса