euheide- Журнал, 10 мар 13

I'm waiting for my weight to back up any day now at least by some 500 g, since I lost almost 1 kg in just one day without doing anything special for that to happen.

body fat percentage: 10.2 % (highly inaccurate reading from body composition scanner)

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1741 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 48,52г | Углев: 216,83г.   Завтрак: mango, Water (Bottled), Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Dried Apricot, Walnuts. Обед: whiting, olive oil, potatoes. Перекус/Другое: tomato soup, granny smith, chocolate, whole milk, biscuit. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...