angelica nelo- Журнал, 06 янв 20

Deu uma subidinha mas vanos qvamos temos um ano inteiro pra correr atrás do prejuízo rumo aos 70 beijos 😘

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1102 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 65,77г | Углев: 139,14г.   Завтрак: Crepioca, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Lider Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Melancia, Feijão Vermelho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Ervilhas (Congelado), Brócolis, Couve-Flor, Tang Suco de Limão , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Suco de Limão, Melancia. Перекус/Другое: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Café com Açúcar, Lider Leite Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Lider Leite Zero Lactose. подробнее ...