GMM2023- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя GMM2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

117,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1339 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 111,81г | Углев: 67,08г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Alface. Ужин: Alface Rúcula, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, La Vita Salada Verão. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Kobber Mix de Nuts, Maçã. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMM2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMM2023- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

GMM2023-Изменение Веса