gabrielalires- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1409 ккал

Жир: 113,88г | Белк: 77,71г | Углев: 17,11г. Завтрак: Café, Ovo, Manteiga (com Sal). Обед: Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brócolis, Tomates. Ужин: Polenghi Requeijão Cremoso Cheddar, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Kefir de Leite. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса