Faust01- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

2611 ккал

Жир: 78,87г | Белк: 176,76г | Углев: 306,97г. Завтрак: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 훈제. Обед: 꼬막무침, 소반 함박스테이크, 포메인 베트남 쌀국수, 남양 이오. Ужин: 가지볶음, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 닭가슴살, 부추무침, 잡곡밥. Перекус/Другое: 라라스윗 민트초코, 순대곱창볶음, 하이네켄 맥주, BSN protein crisp mint chocolate, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, LG생활건강 프로바이오틱스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

724 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса