Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2423 ккал
|
Жир: 97,80г | Белк: 65,89г | Углев: 315,70г.
Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Imperial Stick Butter, Mission Foods White Corn Tortilla, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla. Ужин: Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Patties, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Kraft Cool Whip, Gingerbread Cake , Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Land O'Lakes Salted Butter, Banana Bread 11-1-14. подробнее ...
|
|
1918 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
