meonadiet- Журнал, 07 сен 10

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eventhough I finally lost some weight I'm still really stuggling with my food. Bad with selection going out for dinner, and really didn't even try yesterday for the Labour Day Classic. I kind of hang in there during work and the day. But still really have to watch at night. I'm also off Tues/Wed. I'm really going to try to do better & go to the gym at night. Need to do some housework during the day. That's this weeks's plan.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2010:

1880 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 87,54г | Углев: 302,82г. Завтрак: Original Powder Creamer, Flax Seed Milled, Coffee. Обед: Sweet Corn on the Cob (Unbuttered). Ужин: Almonds, Biobest, peach, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Almonds, Turkey Pepperoni, Cheese Whiz, Dempster's Tortilla, Turkey Pepperoni. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Always good to have a plan my friend! how was the labour day classic. i think i had a bottle of wine to myself! the main thing is that we enjoyed our cheats and are back on track during the week. The hardest part about the gym is getting there, and once you do you feel terrific! do you go to world health club? Have a great wednesday!

08 сен 10 написано членом: HawtSauce

I agree with HawtSauce that the plan is good. Congrats on the excellent loss too!

08 сен 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 07 сен 10

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса