VCCarmo- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя VCCarmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

2354 ккал

Жир: 102,63г | Белк: 149,17г | Углев: 208,10г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Ovo, Coopatos Requeijão Barra. Обед: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Prato, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo, Manteiga (com Sal). Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Перекус/Другое: Mãe Terra Remix Castanhas, Uvas-Passas, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 6 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VCCarmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VCCarmo- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

VCCarmo-Изменение Веса