ertugrulfatih- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя ertugrulfatih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1574 ккал

Жир: 93,34г | Белк: 73,78г | Углев: 121,01г. Завтрак: Kuru Üzüm. Обед: Etli Nohut. Ужин: Şehriye Çorbası, Etli Nohut. Перекус/Другое: Su, Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Su. подробнее ...

4522 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ertugrulfatih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ertugrulfatih- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

ertugrulfatih-Изменение Веса