alferreira- Журнал, 10 мар 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2013

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2013:

1304 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 55,94г | Углев: 151,03г. Завтрак: Pãezinhos Franceses, Margarina Original, Pastel de Carne. Обед: Coca-Cola, Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Sorvete de Creme, Chicabon, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 мар 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса