Ninhasouzaa- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя Ninhasouzaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

2289 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 138,46г | Углев: 254,19г. Завтрак: Vino Tinto de Mesa, Trigo Sarraceno, Samosa, Banano, Scitec Nutrition Whey Protein, Café, Huevo Revuelto. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lima, Ensalada Mixta, Tomates Cherry, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mango Verde. Ужин: Cacahuetes Salados Secos Tostados. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninhasouzaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninhasouzaa- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ninhasouzaa-Изменение Веса