Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigAssInn
Журнал
06 янв 20
BigAssInn- Журнал, 06 янв 20
Параметры Пользователя BigAssInn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот и я взвесилась после НГ-их застолий😲😔
Честно, думала в этом году наберётся меньше🤷🏼♀️ ела я умеренно (в сравнении с предыдущими годами) ..конечно, палки в колеса вставляли конфеты "Отломи"🤤😐и + каждый день(кроме 1января) крутила велик 60-70 минут (не меньше).
Вывод: что сжигаешь съеденное в новый год, что лежишь на диване, смотря "Голубой огонек" разницы нет! 🎉👻
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2020:
1697 ккал
Жир: 69,92г | Белк: 117,53г | Углев: 149,86г.
Завтрак:
Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Сало, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла.
Ужин:
Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
Перекус/Другое:
Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Славянка Золотой Степ (19г), Гранат, Nestle Кит Кат Мини.
подробнее ...
1786 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
говорят это вода, так что должна сойти.
06 янв 20 написано членом:
Юлия РАС
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BigAssInn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю