|
FROHES NEUES JAHR 🐞🍀🥂
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2964 ккал
|
Жир: 152,16г | Белк: 122,05г | Углев: 276,94г.
Обед: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Ужин: Knorr Rahm-Hack mit Champions, Käse-Plunderteiggebäck, Käse-Plunderteiggebäck, Hansebäcker Junge Fitmacher. Перекус/Другое: Albi Apfelsaft, Dunkin Donuts Boston Creme Donut, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2932 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
