sokol_2007- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1908 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 87,29г | Углев: 206,87г. Завтрак: Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Багет, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Евроопт Киви, Замороженная Клубника, Сахар, Беллакт Творог 10%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Грецкие Орехи. Обед: Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Белое Столовое Вино, Приготовленная Красная Фасоль. Перекус/Другое: Евроопт Яблоко , Кофе с Молоком, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Виталюр Батон. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса