a.asbach- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1849 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 94,84г | Углев: 209,81г. Завтрак: Kaffee, Aldi Magerquark, Obstsalat. Обед: Roggen Knäckebrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gosch Garnelen Dill, Schwarzbrot, Avocado. Ужин: Gutfried Putenfrikadellen, Gemüsesuppe, Kühne Rotkohl das Original, Bratkartoffeln. Перекус/Другое: Katjes Katzen Ohren, Heidelbeeren, Magerquark, Obstsalat, Walnüsse. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса