inanın çocuklar- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя inanın çocuklar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1256 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 61,66г | Углев: 125,65г. Завтрак: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Midye Dolma, Muz. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inanın çocuklar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inanın çocuklar- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

inanın çocuklar-Изменение Веса