NATALY_MANYCH- Журнал, 06 янв 20

Да уж.. Расслабился кто-то неплохо😱👿Теперь начинаем с 66 😜Праздники еще не закончились, но пора брать себя в руки! Главное не сдаваться🙃💪Цель на ближайшие месяцы почистить питание и уйти из цифры 60)) Только правильное питание, без всяких голодовок и издевательств над собой❤

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

882 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 74,72г | Углев: 49,31г.   Завтрак: Костровок Маринад с Белым Вином, Куриные Грудки (Жареные), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе. Ужин: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Киви, Владимирский Стандарт Ветчина , Кофе. подробнее ...