Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legocaio
Журнал
04 янв 20
legocaio- Журнал, 04 янв 20
Параметры Пользователя legocaio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2020:
1432 ккал
Жир: 64,87г | Белк: 93,66г | Углев: 98,07г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar , Banana.
Обед:
Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Pronto Light Cenoura, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb.
Перекус/Другое:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Askov Vodka, Melitta Café sem Açúcar , Extra Mussarela, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Morangos.
подробнее ...
1867 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legocaio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю