tonybarb- Журнал, 05 янв 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020

112,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2020:

2074 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 63,00г | Углев: 261,50г. Завтрак: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Warburtons Tiger Bread. Обед: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Asda Chicken & Wholewheat Pasta Salad. Ужин: Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni. Перекус/Другое: Popchips BBQ Potato Chips, White Table Wine , Lotus Biscoff. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: ex bike prog 9 - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 05 янв 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса