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Guten Morgen ihr Lieben👋🏻 Ich dümpel hier so rum und bin froh, wenn mein Gewicht nicht weiter steigt, während ich keinen Sport machen kann...🙄. Nasennebenhöhlen lassen grüßen. Ein bisschen Spazieren gehen und ansonsten Couch heute.
Habt einen schöneren Tag und macht was euch Freude bereitet☀️
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63,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1742 ккал
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Жир: 58,54г | Белк: 53,67г | Углев: 243,76г.
Завтрак: Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Schwartau Samt Waldfrucht, Leichter Genuss Magerquark, Kaufland Cornichons, Netto Putenbrust, Tomaten, Leichter Genuss Fleischsalat, Delique Mayonnaise , Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Back Mich Steinofenbrötchen Weizen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Обед: REWE Pane Rustico. Ужин: Bonduelle Gold Mais, Edeka Grana Padano Gerieben, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, Tomatenmark, Tomaten Geschält und Gehackt, Bio-Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Bio-Natives Olivenöl Extra, Weizenmehl Type 550, Trockenhefe, Zucker. Перекус/Другое: Milka Snow Balls, Haribo Tropifrutti, After Eight Mint Chocolate Thins, KitKat Mini. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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