tatanaermolaeva- Журнал, 05 янв 20

Завтрак общий.На фото 2 шт.зефира.Моя часть 1/2 от одной.Морковь 1 стол.ложка+творог мягкий Данон (за кадром 3 шт чернослив)Сыр 30%-30 гр.

94,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 44,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

839 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 59,26г | Углев: 84,68г.   Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Каждый День Чернослив Сушеный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Кета. Ужин: Сарделька, Морковный Пирог, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...