Galчonok- Журнал, 05 янв 20

Параметры Пользователя Galчonok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2020:

1123 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 37,37г | Углев: 75,67г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Икра, Бутерброд с Маслом. Обед: Кета, Smachos Курица Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат из Морской Капусты. Ужин: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, йога с силовыми элементами - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Galчonok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю