tabatha lisboa- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя tabatha lisboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

2357 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 165,61г | Углев: 200,41г. Завтрак: Feel Good Chá Verde, Ovo Cozido. Обед: Arroz Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Cenoura. Ужин: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. Перекус/Другое: Montana Baby Beef, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Tirolez Queijo Parmesão, Banana Prata, Caldo de Cana. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Дорожка - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Калланетика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tabatha lisboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tabatha lisboa- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

tabatha lisboa-Изменение Веса