sergey.dudin- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя sergey.dudin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

2628 ккал

Жир: 108,85г | Белк: 213,21г | Углев: 168,95г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Обед: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Булгур (Вареный). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Дикси Груша Конференц, Бутерброд с Красной Икрой. подробнее ...

3431 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergey.dudin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergey.dudin- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

sergey.dudin-Изменение Веса