rozavetrov1- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя rozavetrov1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня со мной случилось нечто странное: весь день не хотелось есть, съела свою норму – 1000 калорий. А вечером пришла домой и съела все шоколадки за полчаса...это как?

42,5 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Бывает, может захотелось что-то приятного

04 янв 20 написано членом: holodova.olia2013

Очень жизненно))

04 янв 20 написано членом: cloveronee

Для меня – удивительно

04 янв 20 написано членом: rozavetrov1

Это жесткий дефицит. Он такой. Нет нет, да и накинешься на еду.

04 янв 20 написано членом: olusha1889

А зачем эти 🍫 дома лежали и как они там оказались? Чтобы слопать. Если был план потихоньку их есть и вписывать, то для этого должно быть сильное желание влезть в рск. Вот я пару пачек чипсов взял, по акции... и слопал. А все потому, что праздники, перестал взвешиваться и как бы уже похудел - мотивация была слабая. Пришлось отрабатывать тренажером.

04 янв 20 написано членом: Lisanderus

Полгода ела на 500 калорий, потом стала потихоньку повышать норму, сейчас какой-то беспорядок в питании: то голодаю, то стараюсь нормально есть

05 янв 20 написано членом: rozavetrov1

Вы же понимаете, надо повышать дальше. По сотке ккал в неделю попробуйте, если прибавляли меньше. Вкусняшки вписывайте. Много не покупайте, дабы не было соблазна. Питайтесь здоровой пищей, дойдёте до 2000+ и зажоры уйдут.

05 янв 20 написано членом: olusha1889

Да не парься, это нормально. Кстати, я рад, что у тебя все наладилось.

05 янв 20 написано членом: andrew.y


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozavetrov1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozavetrov1- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

rozavetrov1-Изменение Веса