Brent917- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

1655 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 152,00г | Углев: 100,00г. Завтрак: Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Обед: Burger Lounge Husky Burger. Перекус/Другое: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein, FlapJacked Double Chocolate Protein Cookie. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

so what r u eating. AIR. lol good job.

04 янв 20 написано членом: Sweet Georgia Peaches

Wow💪

04 янв 20 написано членом: jcmama777

honestly, mostly water weight...i do work out twice a day (perks of being retired). My diet is high protein at least 1g per pound. The high protein doesnt make me to hungry and helps keep my lean body mass. More body fat.

05 янв 20 написано членом: Brent917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса