bcbickford- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

started treadmill

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

1617 ккал

Жир: 66,22г | Белк: 103,68г | Углев: 153,01г. Завтрак: Welch's Grape Jelly, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Обед: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Ужин: Lay's Wavy Original Potato Chips, On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Penny Smart White Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса