Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1040 ккал
|
Жир: 77,17г | Белк: 63,54г | Углев: 25,90г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Torta de Ricota, Veneza Creme de Ricota Cremoso, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Jandira Nozes sem Casca, Amêndoas, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Kouritos Brasitália Pele Frita de Suíno (Pururuca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
