casey9879- Журнал, 04 янв 20

Ein gesundes neues Jahr für euch.
Habe mich heute auf die Waage getraut und bin begeistert ☺️ Das Ziel Gewicht halten erreicht, jetzt wird wieder abgenommen 🥗🏃‍♀️
Ein schönes Wochenende.

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1471 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 85,47г | Углев: 135,71г.   Завтрак: Kaffee mit Milch, Women's Best Fit Whey, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Обед: Möhren, Milch (Vollmilch), Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Brokkoli, Milbona Gouda Jung, Ja! Delikatess Kochschinken, Barilla Nudeln, Schlagsahne. Ужин: K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Arla Skyr Natur, Gefro Indisch Curry , Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Kidneybohnen (Dose), Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Gefro Brat & Frittieröl. Перекус/Другое: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen. подробнее ...

61 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...