DonShar- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя DonShar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kerst, oud en nieuw, vrouw en kinderen vrij...
Allemaal factoren die het niet makkelijk maken deze weken. Na een week van stilstand en misschien een beetje erbij, de weg naar beneden weer gevonden. Iedereen de beste wensen voor 2020, dat we allemaal ons doel mogen bereiken!!!👍🏽👊🏽

101,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

2178 ккал

Жир: 84,11г | Белк: 170,73г | Углев: 123,52г. Завтрак: Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook, AH Vloerbrood Meergranen. Обед: AH Biologisch Rode Paprika, Bonduelle Kikkererwten, Lidl Kipfilet. Ужин: AH Hamburger Broodjes, Jumbo Cheddar, AH Amerikaanse Hamburger. Перекус/Другое: Whisky, Aardbeien, XXL Nutrition Eiwitshake. подробнее ...

661 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DonShar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DonShar- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

DonShar-Изменение Веса