Inna_Zubkova_- Журнал, 04 янв 20

За 4 дня чревоугодий привес в 2 кг🙈 ну не буду лукавить,я не ограничивалась ни в чем. Как это можно делать,когда в холодосе стоит селёдочка под шубой и икорка красная??😋 но все,достаточно! Сегодня был бег 4 км+ 1 км быстрым шагом в горку, ну и снова считаем ,прежде чем жевать💪🏻

78 кг Потеряно до сих пор: 32 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1522 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 99,37г | Углев: 143,22г.   Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Икра Красная. Обед: Финик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сметана 20%, Greenbox Борщ с Индейкой. Ужин: Красное Яблоко, Бастурма, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Соймик Майонезный Соус, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Буше Хлеб Кельтский, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...