Rahimova Oksana- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Rahimova Oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

935 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 50,20г | Углев: 114,22г. Завтрак: Блины на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Домашний. Перекус/Другое: Orion Чокопай. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rahimova Oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rahimova Oksana- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Rahimova Oksana-Изменение Веса