josephc0917- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88.6
體脂30.8
水分49.3
基代1643
肌肉58.1
骨質3.1
卡住了😭😭😭

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

2604 ккал

Жир: 146,19г | Белк: 132,71г | Углев: 185,43г. Обед: MOS 冰紅茶(M), 蝦, 炒高麗菜, 白飯, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. Ужин: 西北芝麻麻吉燒, 味王王子麵 (50克), 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福牛肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. Перекус/Другое: 7-11 蜜糖杏仁可頌, 餅乾, 黑咖啡. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

快去吃蛋糕🍰 🤣🤣🤣

03 янв 20 написано членом: kuo19750926

很不錯，控制得體，所以可以連幾天都持平 👍👍👍

03 янв 20 написано членом: 莊仕優


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса